阳起石怎么戴才有效果

阳起石一般是指阳起石穴，通常情况下，阳起石穴怎么戴才有效果这种说法不准确，阳起石穴一般可通过佩戴眼镜、手法按摩、佩戴护膝、使用发胶、使用药物的方式进行佩戴。

1、佩戴眼镜

阳起石穴属于足太阳膀胱经，位于人体的小腿部位，在外踝尖与跟腱之间的凹陷处，可用于治疗头痛、目痛、目眩、耳鸣、耳聋、癫狂等病症。如果患者存在近视、远视、散光等屈光不正的情况，可在专业医生的指导下通过佩戴眼镜的方式进行矫正。

2、手法按摩

患者可取坐位，用两手拇指按压阳起石穴，逐渐用力，向下按压，同时，以两手拇指指腹同时点按百会穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位，每个穴位按摩1分钟，以局部有酸胀感为宜，可反复按摩3~5分钟，以局部有酸胀感为宜，可起到缓解不适症状的作用。

3、佩戴护膝

护膝具有一定的防护作用，可对膝关节起到一定的保护作用，还可促进血液循环，改善膝关节疼痛的症状。患者可取坐位，将护膝佩戴在膝关节上，逐渐将护膝摘下，以改善膝关节疼痛的症状。

4、使用发胶

发胶是一种复合型的固定材料，具有保暖、缓冲震荡的作用，阳起石可通过发胶的粘性，对膝关节起到一定的保护作用。

5、使用药物

如果患者出现膝关节疼痛的症状，可在医生指导下使用消痛贴膏、麝香壮骨膏、壮骨麝香止痛膏等药物进行治疗，可起到舒筋活络、活血止痛的作用。

阳起石穴属于足太阳膀胱经，具有缓解疲劳、强壮身体的功效，在日常生活中可用于治疗腰痛、膝关节痛、颈椎病、前列腺增生等病症。如果患者存在上述病症，可在专业医生的指导下通过佩戴阳起石穴进行治疗。