早泄自信心严重受挫怎么恢复

早泄是男性性功能障碍性疾病之一，是指阴茎在插入阴道之前、当尿道口出现射精感时发生射精，此时一般不受控制。如果早泄导致自信心受到严重打击，则需要进行心理治疗和药物治疗等来缓解。
1.保证规律的作息时间：日常生活中应保持规律的生活习惯，避免熬夜，并且注意饮食健康，以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤等，以免影响病情恢复。
2.转移注意力：患者可以适当听一些舒缓的音乐来放松心情，也可以通过看书等方式分散注意力，从而减少对早泄的关注，进而改善早泄的情况。
3.行为疗法：包括停-动技术、挤捏技术、抽吸技术等，主要是指在即将出现射精反应时停止刺激，待完全消失后再继续刺激，反复多次后可使大脑接受新的兴奋与抑制过程，从而使射精阈值提高，有助于延缓射精时间。
4.药物治疗：若上述方法效果不佳，也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物，能够有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而起到延长性生活的作用。
5.手术治疗：对于存在包皮过长等情况的人群，在获得充分的医学建议后，可以选择包皮环切术等方法来帮助解决根本病因，继而减轻此方面带来的负面影响。
此外，还可配合按摩穴位、艾灸等中医治疗方法辅助调理，但需严格遵循医生建议进行规范治疗，不建议自行用药或加减药量。同时应该坚持治疗，循序渐进，不可操之过急。

如果出现早泄导致自信心严重受挫的情况，可以通过纠正不良生活习惯、减少心理压力、进行行为训练、药物治疗以及物理治疗等方式帮助改善。
1.纠正不良生活习惯：日常生活中需要注意保持规律的性生活，并且在进行性生活的时候避免过度紧张和焦虑。另外还要注意不要长时间手淫等，以免影响身体健康。
2.减少心理压力：如果有工作上的压力或者学习上的压力，可能会对男性的心理健康造成一定的影响，从而引起早泄的情况发生。此时需要及时释放压力，可以适当参加一些娱乐活动，比如打羽毛球、游泳等，能够有效分散注意力，有利于缓解压力过大所引起的早泄现象。
3.行为训练：患者还可以通过挤捏龟头敏感区的方式进行治疗，在一定程度上能够降低阴茎头的敏感度，从而达到延时的目的。必要时也可以遵医嘱使用复方利多卡因凝胶、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
4.药物治疗：对于病情比较严重的患者，则需要在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等抗抑郁类药物进行治疗，以促进疾病的恢复。
5.物理治疗：如真空勃起装置疗法、低能量体外冲击波疗法等，主要是利用负压吸引原理使男性阴茎海绵体充血，从而改善早泄症状。
除此之外，患者还应保证充足的睡眠和饮食习惯，同时也要积极地配合医生进行后续治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

早泄是指男性在进行性生活时长不超过3分钟的情况。若早泄导致自信心严重受挫，则建议通过心理治疗、行为训练、药物治疗、物理治疗以及日常护理等方式来进行改善。
1.心理治疗：首先应减轻心理负担，避免过度紧张和焦虑。可以与专业医生合作，寻求心理咨询和支持。同时也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等来缓解压力和焦虑情绪。
2.行为训练：例如“停-动”技术、“挤捏技术”等都可以帮助延长射精时间。这种方法需要患者和伴侣密切配合，并且需要坚持练习才能取得效果。
3.药物治疗：如果早泄症状较为严重，可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。此类药物能够抑制大脑中的5-HT神经递质的降解，从而增强其功能，有助于延缓射精时间。
4.物理治疗：比如真空勃起装置疗法、阴茎假体植入术等方法，都能够有效地延长患者的性生活时间。
5.日常护理：平时应注意个人卫生，勤换内裤并保持会阴部清洁干燥；适当进行体育锻炼，以提高身体素质；注意饮食健康，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，保证充足的睡眠和休息等。
除此之外，在生活中还应该注意避免过度手淫，以免加重病情。如果上述方法无法有效改善，则应及时就医明确病因并在医生指导下进行针对性地治疗。