怎么不服用药物恢复早泄

临床上一般可以通过避免性生活、规律生活习惯、适当运动锻炼、饮食调整以及治疗基础疾病等方法来帮助改善早泄症状。但是需要明确的是，这些措施仅能起到辅助作用，并不能完全治愈早泄。
1.避免性生活：如果在进行一段时间的调理后效果不佳，则可以先暂停性生活，通过减少阴茎和阴道之间的摩擦来降低敏感度，在一定程度上能够延缓射精时间，对于提高性生活质量有一定的帮助。
2.规律生活习惯：日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜或者过度劳累，保证充足的睡眠，以免影响身体健康及精子质量。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生引起感染的情况发生。
3.适当运动锻炼：如慢跑、游泳等有氧运动，能够在一定程度上增强体质，促进血液循环，有助于缓解压力，从而达到放松身心的效果，还能使龟头受到刺激而充血，可以在一定程度上延长射精时间。
4.饮食调整：建议患者平时要注意清淡饮食，尽量以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、烧烤、啤酒等，以免因摄入过多辣椒素导致血管扩张，出现勃起硬度不够等情况，加重早泄的症状。
5.治疗基础疾病：此外，还需积极治疗原发性疾病，如包皮过长引起的早泄可采取手术方式将过长的包皮切除；慢性前列腺炎引起的早泄可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗；高血压、糖尿病等慢性疾病的患者需控制血压与血糖水平等，均有利于延缓射精时间。
若上述方法无法有效改善早泄的问题时，应及时就医检查并积极配合医生进行针对性地处理或治疗，必要时也可遵医嘱应用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

临床上没有完全不用吃药就能治疗好早泄的方法。对于存在早泄的患者，若想通过非用药方式进行改善，则需要从生活、心理等方面进行调理。
1.掌握正确的性技巧：在同房时可以适当变换体位，如俯卧位和侧卧位等，并且在射精即将来临时要克制一下，再换姿势，这样能够有效延缓射精的时间。
2.改变习惯：平时不要过于频繁的手淫，以免阴茎得到充分地刺激而提前达到高潮，导致射精过快的情况发生。
3.饮食调整：日常生活中还要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，比如大葱、大蒜、生姜以及韭菜等，同时还应禁止吸烟喝酒，以免影响身体健康，从而加重病情。
4.运动锻炼：适当地加强体育锻炼也是有助于延长性生活时间的，例如慢跑、游泳等有氧运动，均对提高身体素质有一定的帮助作用。
5.控制情绪：保持良好的心态，避免过度紧张或者焦虑，必要时也可以配合医生通过行为疗法的方式进行治疗，比如性感集中训练法等，也能够起到一定的辅助效果。
除此之外，在日常生活中还可以遵医嘱外用复方利多卡因乳膏、林可霉素利多卡因凝胶等局部麻醉药物进行治疗。如果上述方法的效果不佳，建议患者还需要及时就医诊治，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗。

如果想要不通过服用药物就达到恢复早泄的目的，可以通过行为疗法、局部麻醉药、中药治疗、戴避孕套以及手术等方法进行改善。
1.行为疗法：主要包括停-动技术、挤捏技术、阴茎假体植入技术等，主要是指在性生活过程中男性出现射精预感时停止刺激，并持续一定时间后继续刺激，反复数次后即可使大脑兴奋性降低，从而能够延缓射精的时间。另外，在同房的时候也可以让女方用手指夹住患者龟头或者使用安全套等方式来减少对阴茎的直接刺激，也有助于延长性生活的时间。
2.局部麻醉药：常用的药物有利多卡因凝胶或者是苯佐卡因乳膏等，可以降低阴茎头和阴茎皮肤的敏感度，在一定程度上也能够起到延时的作用。
3.中药治疗：对于肾虚所引起的早泄情况，患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾固精的中成药进行调理，通常具有一定的作用。
4.戴避孕套：在同房前给阴茎戴上安全套，可以降低阴茎与阴道的摩擦力，从而使阴茎不易过快进入疲软状态，也能帮助提高性生活的质量。
5.手术：比如选择性交神经阻断术，该种方式是将分布在龟头冠状沟皮下的部分神经元阻断，以降低其痛觉感受器的传入通路，进而减弱龟头的敏感性，以此来达到延迟射精的效果。
需要注意的是，上述方法虽然有一定的效果，但并不能完全保证所有人都能成功，且可能会存在一些不良反应，如头晕、头痛等。因此，建议患者最好还是及时就医，在专业医师的指导下进行规范治疗，以免延误病情。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度手淫，适当锻炼身体，增强体质。

临床上没有完全不用吃药就能治疗好早泄的方法。对于有性生活需求的男性来说，如果存在早泄的情况，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1.掌握性知识：了解有关性的知识，消除对性幻想和恐惧心理，树立自信心。
2.克服心理障碍：夫妻双方配合，女方应给予男方鼓励和支持，并且在同房时可多与男方沟通，分散男方注意力，降低敏感度。
3.控制手淫频率：适度、规律地手淫有助于放松心情，但如果过于频繁会加重对龟头的刺激，导致射精过快。
4.加强锻炼：日常生活中注意适当运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高身体素质，从而改善早泄症状。
5.养成良好生活习惯：平时应注意休息，避免熬夜，饮食上保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，保持积极乐观的心态。
此外，若上述方法效果不佳，还可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

临床上一般可以通过控制性生活频率、适当运动锻炼、改变习惯、规律作息以及治疗基础疾病等方式来帮助改善早泄。
1.控制性生活频率：男性频繁进行性生活容易导致身体疲劳，从而加重早泄的情况。因此建议患者在日常生活中注意节制性生活，避免过于频繁。
2.适当运动锻炼：如慢跑、游泳等体育活动可以促进全身血液循环，在一定程度上有助于延缓射精时间，对于改善早泄有一定的作用。
3.改变习惯：平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，不要过度紧张和焦虑，以免影响到身体健康。
4.规律作息：日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，并及时清洗私处。同时还要做好保暖措施，避免着凉，以免引起感冒等情况发生。
5.治疗基础疾病：如果存在前列腺炎、包皮龟头炎等疾病，则可能会导致局部受到病原体感染而出现炎症反应，进而刺激阴茎充血勃起并维持较短的勃起时间，最终导致早泄的发生。此时需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等抗感染药物进行治疗。
若通过上述方式效果不佳，则需及时就医明确具体原因后遵医嘱选择合适的药物进行对因治疗。