宫寒体虚吃什么好

宫寒体虚的女性可以适量食用当归、阿胶、枸杞、桂圆、黑芝麻等食物，这些食物对于改善症状可能有一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。

1.当归
当归属于补血类中药，具有温经散寒、活血止痛的功效。宫寒体虚者适当服用可促进体内血液循环。该品能够辅助改善因气血不足引起的面色萎黄、手脚冰凉等症状。
2.阿胶
阿胶为滋阴类中药，能补血养血、滋阴润燥。对于宫寒体虚的人群而言，吃阿胶可以起到一定的调理作用。阿胶还能够缓解由气血亏虚导致的心悸失眠、头晕目眩等不适症状。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，性平味甘，入肝肾二经，有滋补肝肾的作用。宫寒体虚多是由于阳气不足或气血运行不畅所致，此时使用枸杞有助于改善症状。此外，还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
4.桂圆
桂圆属于热性的水果，其性质温和，有补益心脾、养血安神的功效。宫寒体虚可能是体内阳气不足，无法正常发挥温煦作用而引起的一系列症状，此时吃桂圆有一定的改善效果。此外，还可用于治疗思虑过度、劳伤心脾导致的失眠健忘、惊悸怔忡、食少乏力等不适现象。
5.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及铁元素，有利于补充营养，从而达到滋养肝肾的效果。中医认为肝藏血，肾主水，两者相互滋生，因此对宫寒体虚也有一定好处。适量食用还能使头发乌黑光泽，但需避免过量摄入，以免出现上火的情况。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。患者平时还要注意保暖，特别是小腹部的保暖，以免加重病情。