痛经怎么办躺着更疼了呢

痛经可以通过热敷、非甾体抗炎药、避孕药、前列腺素合成酶抑制剂、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果躺着时疼痛加剧，建议避免过度躺卧，适当走动，以促进血液循环。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛。可以使用热水袋、暖宝宝等温热物品贴在下腹部位。适用于寒凉引起的痛经。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻子宫收缩带来的不适感。例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于原发性痛经患者有一定的止痛效果。
3.避孕药
这类药物可防止排卵，减少月经血量从而降低子宫收缩频率及强度。如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。适合于有规律性生活但未采取有效避孕措施导致不规则出血引起痛经者。
4.前列腺素合成酶抑制剂
此药物能抑制前列腺素E2的合成，进而阻断其介导的多种生理效应，达到止痛的目的。常用药品包括布洛芬、酮洛芬等。主要针对原发性痛经且对阿司匹林过敏的患者。
5.肌肉松弛剂
这类药物能够使平滑肌处于松弛状态，改善子宫痉挛的情况。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。对于因紧张焦虑诱发的痛经症状较为适宜。
建议患者平时注意保暖，尤其是腹部和腰部，以免加重痛经的症状。同时还要调整饮食习惯，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。