运动过后膝关节疼是怎么回事

运动后膝关节疼痛可能是髌腱炎、韧带拉伤、滑膜积液、半月板损伤、骨关节炎等疾病的表现。这些疾病引起的症状可能因个体差异而有所不同，因此建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动后容易出现劳损、炎症反应，从而引起膝关节疼痛。这主要是由于长期过度使用导致的软组织损伤。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.韧带拉伤
韧带拉伤是指关节周围连接骨骼的韧带受到过度牵拉而引起的损伤，此时局部毛细血管破裂出血，刺激神经末梢，进而产生疼痛感。这种损伤可能导致关节不稳定，增加进一步受伤的风险。对于轻度至中度的韧带拉伤，可通过弹性绷带来限制活动并提供支持；重度则需穿戴支具保护。
3.滑膜积液
滑膜积液通常由创伤、感染或其他疾病引起，会导致关节内液体增多，对周围组织造成压迫和刺激，引起关节肿胀和疼痛。此外，过多的液体还可能加重关节负担，影响正常功能。如果是由外伤引起的轻微滑膜积液，则可以通过冷敷来减少肿胀和疼痛；如果是化脓性细菌侵入所导致的，则需要遵医嘱服用抗生素进行治疗，比如阿莫西林胶囊、氨苄西林钠克拉维酸钾片等。
4.半月板损伤
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定于半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。患者可能会感到膝关节疼痛、肿胀以及关节不稳等症状。对于急性期的患者，建议卧床休息以促进患处恢复；对于慢性期的患者，可考虑通过微创手术的方式进行治疗，例如膝关节镜下半月板缝合术。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种退行性疾病，随着年龄增长，关节面软骨逐渐磨损，导致关节间隙狭窄，关节面不平整，易发生摩擦和炎症反应，引起关节疼痛。该病会导致关节僵硬、活动受限等问题。患者可以遵照医生的意见口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物来进行保守治疗，延缓病情的发展速度。
针对运动后膝关节疼痛的情况，建议患者及时就医，以便进行MRI或超声波检查，以排除严重的结构性损伤。在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免肌肉紧张，还要注意保暖，以免受凉引起不适。