产后5年还能做产后修复吗

产后5年可以做产后修复，但效果可能不如产后早期。
产后5年，虽然生理恢复期已过，但由于个体差异，仍然存在肌肉松弛、骨盆变形等问题，此时进行产后修复有助于改善这些问题。不过由于时间较长，修复效果可能相对较差，需要更多的时间和努力。建议在专业人员指导下进行针对性训练，以提高修复效果。
如果产妇身体状况不佳或存在严重的并发症，如高血压、糖尿病等，则不建议进行产后修复，以免加重病情或引起不良反应。
产后修复需注意避免过度劳累，同时保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，促进身体恢复。