头发生长期和休止期分别是什么时候💡💡

头发生长的周期性变化包括生长期、退化期、休止期及再生长期。每个周期大约为3个月左右。
1.生长期：也称为活跃生长阶段，通常持续约3-9个月。在此期间，头发会不断增长，并变得越来越长。
2.退化期：也称休眠期，一般持续约2周左右。在这个时期，头发的增长速度逐渐放缓，颜色也会变浅。
3.休止期：也称退化脱落期，通常持续约2-4周。在此期间，大部分毛囊中的头发进入休止状态，准备脱落。
4.再生长期：也称恢复生长阶段，一般持续约3个月左右。新的毛发将从休止期中重新开始生长，并逐渐填补脱落区域。
5.混合期：即生长期、退化期、休止期和再生长期交替出现的一个时期。这个时期的时间长短因人而异，但通常在6个月内完成一个完整的循环周期。
了解不同阶段的特点有助于更好地管理和维护头发健康。对于需要修剪或造型的需求，应在特定阶段进行，以确保效果最佳并减少对头发的损伤。