厌食症的10个前兆

厌食症是一种慢性进食障碍，临床上并没有厌食症的10个前兆的说法。厌食症的前兆表现主要包括食欲减退、体重下降、精神不振、皮肤干燥、活动减少等。

1、食欲减退

如果平时不注意饮食，可能会出现食欲不振的情况，而且也会伴随恶心、呕吐等症状。此时可以适当吃清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而改善食欲不振的情况。

2、体重下降

如果患者平时不注意饮食，长时间地没有进食，可能会导致体内的营养物质不足，容易出现体重下降的情况。此时患者需要适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。

3、精神不振

如果患者长时间地出现食欲不振的情况，而且伴随精神不振的现象，还有可能会导致情绪不稳定，甚至会出现焦虑、抑郁等情绪。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、皮肤干燥

如果患者长期食欲不振，可能会导致体内的营养物质不足，从而出现皮肤干燥的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素B2片等药物进行治疗。

5、活动减少

患者长期食欲不振会导致活动量减少，从而出现身体乏力、精神不振等情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。

建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。