颈椎间盘突出三毫米

颈椎间盘突出3mm属于轻度突出，但需要密切观察以防止病情进展。
轻度的颈椎间盘突出通常不会立即引起严重的症状，但仍需注意预防并发症的发生，如颈部肌肉劳损、韧带损伤等。建议定期复查，监测病情变化，必要时在医生指导下进行针对性治疗。
如果患者出现疼痛或功能障碍，可能需要物理疗法、矫形器具或非甾体抗炎药来缓解症状。
日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担，还要做好保暖措施，以免着凉导致病情加重。