半月板损伤已无疼痛

半月板损伤后，膝关节部位的血液循环会受到一定的影响，进而引发肿胀、疼痛等症状。当疼痛症状消失时，表明局部软组织已经处于稳定状态，此时可进行适当的运动。

剧烈运动可能导致受伤区域的炎症反应加剧，促进血液循环，增加渗出，加重肿胀和疼痛的症状。适当的活动有助于促进血液循环，加速代谢产物的排出，有利于患处恢复。

患者在没有疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免引起不适症状或加重病情。

在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免着凉。