半月板损伤恢复期膝盖疼

半月板损伤恢复期膝盖疼可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 主要用于缓解急性期的剧烈疼痛及肿胀。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于缓解急性发作时的剧烈疼痛以及改善活动度。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等方式促进血液循环和软组织修复。常见的物理因子有超声波、电刺激等。 适合在恢复期使用，旨在提高关节稳定性及功能恢复。
4.关节保护训练
关节保护训练有助于增强肌肉力量和耐力，减少对受损关节的压力。例如：平衡练习、渐进性抗阻训练。 适用于稳定期患者的康复训练，目的是提高关节的稳定性和功能性。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼可以增加关节灵活性和运动范围，防止僵硬。如：屈伸膝关节、踝泵练习。 适合在整个康复过程中持续进行，以恢复正常的关节活动度。
在半月板损伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重膝盖疼痛。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和深海鱼类，以辅助软骨健康。

半月板损伤恢复期膝盖疼可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节功能锻炼等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节疼痛的情况。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作或特定原因导致的剧烈疼痛。不宜频繁使用以免引起副作用。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环和舒缓肌肉紧张。常见的物理因子有超声波和激光。 适合在疼痛稳定后辅助康复。实施前应评估皮肤完整性及金属植入物情况。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌群以分担压力，并提高关节稳定性。例如：静蹲练习、平衡垫步行等。 适合于恢复期需要增强关节支撑力量时。开始前应确保无禁忌证，并遵循专业人士指导。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，以恢复日常活动能力。如屈伸运动、抗阻训练等。 用于改善关节活动度和恢复正常功能。应在专业人员监督下开展，并根据个体差异调整难度。
在恢复期间，应避免剧烈运动以减少膝关节负担，同时保持适当的体重也有助于减轻压力。