扁桃体炎吃什么长胎

扁桃体炎患者可以适量食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、菠菜、猕猴桃等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗扁桃体炎，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养，促进恢复。摄入鸡蛋有助于提高免疫力，加速扁桃体炎的愈合过程。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.瘦肉
瘦肉富含优质蛋白及多种矿物质元素，可满足身体日常所需的营养物质。适当进食瘦肉能够增强体质，辅助病情恢复。但是对瘦肉过敏者不建议食用。
3.牛奶
牛奶中含有的钙质、维生素D等成分，有利于促进骨骼健康发育。适量饮用牛奶还具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。长期腹泻或乳糖不耐受患者应减少摄入量。
4.菠菜
菠菜中含有铁、钾等多种矿物质以及叶酸等微量元素，可以补充人体所需的各种营养素。经常吃菠菜能起到润燥滑肠、清热除烦的功效，对于缓解便秘有积极作用。但注意不可过量食用，否则可能会导致胃肠道负担加重。
5.猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果，其中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的水分和营养。维生素C具有抗氧化作用，有助于提升机体抵抗力；膳食纤维则能够促进肠胃蠕动预防便秘发生。但由于其性寒，所以不建议大量食用。
扁桃体炎患者平时应注意休息，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少炎症刺激。同时加强口腔卫生，多饮温水，促进喉部黏膜的康复。