坐月子的人为什么不让吃韭菜💦

并没有坐月子的人一定不能吃的说法。如果产妇对韭菜不过敏，则可以适量食用；但如果存在过敏的情况，则不建议食用。
1.可以适量食用：韭菜中含有蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有润肠通便的作用，在一定程度上也能够促进乳汁的分泌。因此，若不存在对其过敏的情况，则是可以适量吃的。
2.不建议食用：但需要注意的是，由于韭菜属于一种刺激性的食物，如果吃得过多可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。此时是不可以吃的，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
在日常生活中，产妇还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时也要做好保暖工作，避免着凉等情况的发生。