得了颈椎骨质增生怎么治好呢女性

得了颈椎骨质增生可以采取生活方式干预、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等治疗方法。
1.生活方式干预
生活方式干预包括改善睡眠姿势、调整坐姿等，以减轻颈部负担。此方法适合因不良生活习惯导致症状加重的情况。
2.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等方式提高局部温度，缓解肌肉紧张。对于存在肌肉僵硬者有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减少肌肉张力，适用于缓解由颈椎病引起的疼痛。此药物可用于缓解肌肉痉挛所致的不适。但需遵医嘱服用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。当患者出现剧烈疼痛时可使用上述药物来帮助缓解。但是要在医生指导下用药。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，以达到短期镇痛的目的。此方法主要用于急性发作期的剧烈疼痛管理。
在颈椎骨质增生的情况下，应避免长时间低头玩手机，以免加剧颈椎负担。同时注意营养均衡，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。

颈椎骨质增生的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、针灸疗法、神经阻滞、微创手术等方法来缓解症状。
1.中药疗法
中医认为颈椎骨质增生是由于气血不畅、经络受阻所致，通过活血化瘀、舒筋通络的中药可以缓解症状。适用于轻度至中度的颈椎骨质增生患者，且对西药过敏者。
2.物理疗法
物理疗法如热敷、电刺激等可促进局部血液循环，放松肌肉，缓解颈部僵硬和疼痛。适合大多数非急性期颈椎病患者。在急性发作期间慎用。
3.针灸疗法
针灸能够调节神经系统功能，改善血液循环，从而减轻颈椎骨质增生引起的疼痛等症状。对于存在运动障碍但无严重脊髓受压的患者效果较好。
4.神经阻滞
神经阻滞通过减少神经根周围组织的炎症反应和水肿来缓解由颈椎骨质增生引起的疼痛。主要用于治疗因颈椎骨质增生导致剧烈疼痛而影响生活质量的情况。
5.微创手术
微创手术可以直接去除压迫神经的骨刺，解除神经压迫，达到治愈的目的。主要针对保守治疗无效且伴有明显神经功能障碍的患者。
需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异及病情严重程度，并遵循医嘱执行。日常生活中还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。