颈椎间盘突出一直仰头

颈椎间盘突出患者不宜长时间仰头。
长时间仰头会使颈部肌肉处于拉伸状态，可能会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛、僵硬等症状加重。此外，还可能导致颈椎关节之间的压力增大，使颈椎间盘突出更加明显，甚至诱发急性发作。因此，不建议颈椎间盘突出患者长时间保持仰头姿势。
如果患者在仰头时出现剧烈疼痛或肢体麻木无力等情况，则应立即停止动作，并及时就医治疗。
对于颈椎病患者而言，日常生活中应注意避免长时间维持同一姿势，尤其是对于需要长时间低头工作的群体，适当休息并进行颈部放松运动是非常必要的。