半月板损伤正常生活慢慢就好了

半月板损伤通常需要4-6周的时间才能完全恢复。
半月板损伤后的恢复时间取决于损伤的程度，轻微的损伤可能只需要4周左右的时间，而严重的损伤则需要6周甚至更长的时间。此外，患者的年龄、身体状况以及是否伴有其他疾病也会影响恢复时间。因此，在这段时间内，患者要定期复查，以便医生能够及时了解病情变化，并调整治疗方案。
如果患者在康复过程中出现疼痛加剧或关节功能障碍等情况时，应立即就医以评估是否需要进一步治疗。
在半月板损伤恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，可适当进行膝关节肌肉锻炼，但应在专业人士指导下进行，以促进关节功能恢复和稳定。