颈椎骨质增生可以跳舞么

颈椎骨质增生患者在急性期时不能跳舞，而在疾病稳定期则可以适当跳舞。
颈椎骨质增生是指颈椎关节软骨退行性改变，在炎症因子刺激下可能会引起局部水肿、充血等现象，如果此时跳舞，容易加重不适症状，不利于疾病的恢复。因此，当处于急性发作期时，通常不建议跳舞。若患者的病情比较稳定，则可以适当跳舞，但要选择舒缓的舞种，并且时间不宜过长，以免诱发或加重不适症状。
在疾病急性期阶段，应避免剧烈运动以减少颈部负担，防止损伤脊髓和神经根；在疾病稳定期可适量活动，如打太极拳、慢走等。
针对颈椎骨质增生的治疗，关键是减轻症状，延缓病情进展，同时预防外伤。患者平时应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。