背后七颠百病消怎练

背后七颠法可用于治疗肌肉劳损、腰椎间盘突出等疾病，同时对于头颈肩周炎、高血压也有一定的缓解作用。
1.背后七颠法
背后七颠法通过反复踮起脚尖再迅速落下，以刺激足底穴位，达到平衡阴阳、调理脏腑的目的。具体做法是双脚开立同肩宽，双手叉腰，抬头挺胸，目视前方，然后踮起脚跟使身体前倾，感受小腿后侧肌肉收缩。此法适用于缓解久坐引起的下肢酸软无力症状，但不建议患有严重心血管疾病的人群过多使用。
2.头颈肩周炎
头颈肩周炎患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物以及活血化瘀类中成药麝香追风膏、云南白药气雾剂等外用药进行治疗。上述药物可以起到镇痛、舒筋活络的作用，从而减轻疼痛症状，改善不适感。
3.肌肉劳损
肌肉劳损患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物以及活血化瘀类中成药红花油、跌打万花油等外用药进行治疗。上述药物具有解痉镇痛、活血化瘀的功效，能有效缓解局部肌肉紧张及疼痛的症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出患者需在医师指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物以及营养神经类药物甲钴胺片、维生素B6片等进行治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，阻断致痛物质的产生和释放，进而达到止痛的效果，并促进神经功能恢复。
5.高血压
高血压患者需要长期规律地服用降压药物控制血压，例如钙通道拮抗剂硝苯地平片、氨氯地平片；β受体阻滞剂酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片；利尿剂氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等。这些药物有助于降低心脏负荷和扩张血管，从而平稳血压。但是要注意个体差异，调整剂量和服药时间。
针对以上提及的所有治疗措施，在实施之前都应确保身体健康状况允许，并且没有禁忌证。同时，为确保安全有效地接受治疗，建议在专业医疗人员监督下进行。

背后七颠法可用于百病的治疗，可采取背后七颠法、足三里穴、血海穴、委中穴、膈俞穴等穴位进行调理。
1.背后七颠法
背后七颠法通过反复踮起脚尖再放下，使下肢气血上下贯通，从而达到健脾利水、祛湿化浊的目的。具体做法是双脚开立略宽于肩，双手叉腰，全身放松，两膝微屈，做上下颤动。此法适用于缓解因久坐不动引起的背部酸痛症状。
2.足三里穴
刺激足三里穴可以调节消化系统功能，对于脾胃虚弱引起的身体不适有改善效果。一般采取指压法，在穴位上施加压力并保持数秒钟。此法可用于缓解由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等现象。
3.血海穴
血海穴位于大腿内侧，按摩此处能够促进血液循环，增强机体免疫力。患者可采用正坐位或仰卧位，用拇指按揉血海穴3-5分钟。此法对月经不调、经期腹痛等症状有一定的调理作用。
4.委中穴
委中穴属督脉，位于腘横纹外侧端与股骨之间，具有通经活络的作用，适当按揉能辅助减轻肌肉紧张和疼痛。取穴时患者通常呈正坐位，伸直膝关节，在腘横纹的中间点处取穴。此法适合缓解长时间站立或走路后引起的腿部酸胀感。
5.膈俞穴
膈俞穴位于第七胸椎棘突下旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经，刺激此穴位可疏肝理气、活血通络，从而起到止痛的效果。患者通常采取仰卧位姿势，找到第七颈椎棘突并向两侧平推至最高点，然后向下触摸至凹陷处即为第七颈椎棘突下，其下方旁开1.5寸即是膈俞穴的位置。此法有助于缓解由情志不畅引起的胸闷、胁肋胀满等症状。
在练习背后七颠法时，需注意选择安静舒适的环境，并穿着宽松舒适的衣物以利于活动。此外，建议定期前往正规医院进行体检，以便及时发现潜在健康问题并得到专业指导。