枕头高容易打呼噜吗

枕头过高可能增加打呼噜的风险。
枕头过高会导致颈部过度弯曲，使咽部软组织下垂，从而引起气道不畅，当气流通过狭窄的气道时，会产生振动和噪音，即打呼噜的声音。长期如此可能会导致睡眠障碍，建议调整枕头高度以改善症状。
枕头过低也有可能会引发打呼噜的现象发生。
在选择枕头的高度时，应考虑个体差异以及睡眠姿势的影响，避免因枕头过高或过低引起的不适。同时，保持良好的睡姿和体重管理也有助于减少打呼噜的发生。