20岁补钙还能长高吗

20岁补钙一般不能长高了。
20岁时，体内生长激素分泌减少，骨骺线通常已经闭合，骨骼停止增长，因此无法通过补钙来增加身高。虽然补钙可以帮助维持骨骼健康，但不会改变骨骼长度。建议定期进行体检，包括测量身高和评估骨密度，以确保身体健康状况。
20岁补钙是否能长高取决于个体差异以及是否存在影响身高的因素，如遗传、营养状态等。
在考虑身高发育时，应注意均衡饮食，避免过度依赖补钙产品，并结合适当的运动锻炼，如跳绳、篮球等，以促进身体健康发展。

20岁补钙通常不能使身高继续增长。
虽然钙是构成骨骼的重要元素，参与骨骼的形成与维持，但20岁时，身体的生长期已结束，骨骼停止了纵向生长。因此，即使补钙也不能使身高继续增加。
对于骨骺未闭合的人群，适当的钙质补充可能有助于促进身高的发育，但对于已经成年且骨骺线已经闭合的人来说，补钙并不能起到任何促进身高的作用。
在考虑身高增长时，应注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素D等营养素，以支持骨骼健康。同时，避免过度依赖补品或药物来达到预期效果，应遵从自然规律，保持良好的生活习惯和适度运动。