肝不好老是很疲劳怎么办

肝不好并伴随疲劳症状可以采取生活方式调整、饮食调理、肝脏保护药物、肝脏理疗、肝脏功能检查等治疗措施。
1.生活方式调整
通过规律作息、适量运动等方式改善生活习惯，有助于缓解疲劳症状。此方法适合于那些因不良生活习惯导致的轻微疲劳症状。
2.饮食调理
合理搭配饮食，减少脂肪摄入，增加蛋白质和维生素的摄入量，有助于减轻肝脏负担，缓解疲劳感。适用于肝不好的患者日常生活中，但需注意不要过量食用高蛋白食物，以免加重肝脏负担。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物可以减轻肝脏炎症反应，促进受损细胞修复，从而改善肝功能异常引起的疲劳现象。这类药物可用于治疗慢性肝炎等疾病所引起的肝功能减退。使用时应遵医嘱，不可随意更改剂量或停药时间。
4.肝脏理疗
肝脏理疗包括腹膜透析、体外循环机等非侵入性技术，旨在促进肝脏血液循环，辅助解决由肝功能障碍引发的不适。上述方法针对存在明确肝脏问题且伴随明显身体疲乏的情况有益。在接受此类干预前，应确保无禁忌证，并按专业人士指导进行。
5.肝脏功能检查
肝脏功能检查主要包括血清转氨酶、胆红素水平检测，以评估肝脏健康状况及是否影响到全身代谢状态。对于怀疑有肝功能异常者或已知患有相关疾病者而言，此项检验非常必要。在采样前12小时内应避免进食高脂食物以及饮酒。
肝不好引起疲劳时，应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。同时，建议定期复查肝功能，以便及时发现病情变化。

肝不好老是很疲劳可以考虑采取肝郁脾虚、肝肾阴虚、气血不足、营养不良、贫血等治疗措施。
1.肝郁脾虚
肝郁脾虚导致的疲劳可以考虑使用柴胡疏肝散来改善症状。此方剂适用于肝气郁结所致的胸闷、腹胀等症状。
2.肝肾阴虚
肝肾阴虚引起的身体疲乏可选用六味地黄丸滋补肝肾。此药适合治疗因肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症。
3.气血不足
气血不足引发的乏力可能需要运用八珍汤调理脾胃功能。该方剂对治疗由气血亏虚引起的面色苍白、心悸失眠有效。
4.营养不良
营养不良造成身体虚弱可以考虑通过补充维生素B族片来缓解。此方法有助于促进新陈代谢，改善食欲不振的情况。
5.贫血
贫血可能导致的疲劳可以通过铁元素补充剂纠正缺铁性贫血。该方法针对缺铁性贫血引起的乏力有良好的效果。
在肝脏问题引起的疲劳情况下，应避免过度劳累，保持充足睡眠。饮食方面宜清淡易消化，避免油腻及刺激性食物，如肥肉、辣椒等。此外，患者还可适当进行轻度运动，如散步，以助于提高机体免疫力和改善血液循环。