20几岁高血压是不是废了

20几岁高血压不一定是废了，能否恢复正常功能取决于血压是否得到控制以及是否存在并发症。
20几岁发生高血压可能是由于遗传因素、不良的生活习惯等引起的，如果患者积极进行生活方式干预，并且定期监测血压，没有出现严重的靶器官损害，一般不会对身体造成严重的影响，也不会影响患者的预期寿命。但如果患者未及时调整生活方式或者血压持续升高，可能导致脑出血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等并发症的发生，进而加重病情，缩短寿命。
20几岁高血压还可能与其他疾病共存，如肾动脉狭窄或原发性醛固酮增多症，这些疾病可导致继发性高血压，需要针对具体原因进行治疗。
对于年轻高血压患者，重点是改善生活方式，避免高盐饮食，保持健康的体重，并定期监测血压以评估管理效果。

20几岁高血压不严重可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式缓解症状，一般不会影响寿命。
如果患者在日常生活中注意低盐饮食，并且适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于体重下降，从而达到降压的目的。此外，还可以遵医嘱服用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物扩张外周血管，降低外周阻力，也可以起到降压的作用。
20几岁高血压还可能是原发性醛固酮增多症导致的，此时需要及时就医明确诊断并接受相应治疗。
年轻人群出现高血压时，应避免高盐饮食，以减少钠摄入，同时建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食和规律运动，有助于控制血压水平。