颈椎间盘突出吃食物会好

颈椎间盘突出的治疗并不能单纯依靠食物摄入，虽然鸡蛋、三文鱼、黑芝麻、西兰花、燕麦等食物可能提供一定的营养支持。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于促进组织修复。而蛋白质是构成细胞的基本成分，对于维持身体正常功能有重要作用。适当摄入鸡蛋可增强肌肉力量，改善颈椎的功能稳定性，从而缓解症状。
2.三文鱼
三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够减少神经根周围软组织的炎症反应。欧米加-3脂肪酸是一种天然抗氧化剂，具有抗炎、抗血小板聚集等功效。适量食用三文鱼可减轻颈部的肿胀和疼痛，有利于病情恢复。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸和维生素E能起到一定的滋养肝肾的作用，对头晕目眩、耳鸣等症状有一定的缓解效果。其中的不饱和脂肪酸和维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤。经常食用黑芝麻可辅助改善因气血不足引起的头晕、乏力等症状，但需注意不可过量食用。
4.西兰花
西兰花中的硫辛酸有助于稳定神经系统，提高睡眠质量。硫辛酸是一种抗氧化剂，具有清除自由基的作用，有助于预防神经系统的氧化应激损伤。适当进食西兰花可辅助改善失眠、多梦等情况，进而促进疾病的恢复。
5.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动，促进排便，避免便秘的发生。膳食纤维可以吸水膨胀并软化大便，使其更容易被排出体外。适当食用燕麦可以改善因长期便秘导致的脊柱压力增大的情况，但不宜空腹食用。
日常生活中，患者应注意保持良好的姿势习惯，如坐姿要挺胸抬头，避免长时间低头玩手机或伏案工作。同时还要加强颈肩部肌肉锻炼，如游泳、打羽毛球等运动，以增强肌力和耐力，维护颈椎健康。