变白该吃什么维生素

通常情况下，变白可以吃维生素C片、维生素B2片、维生素E片、维生素A软胶囊、维生素E胶囊等维生素。但需要在医生指导下进行用药治疗。

1、维生素C片

维生素C片主要成分为维生素C，属于水溶性维生素，可以促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美白皮肤的效果。因此，患者可以在医生指导下服用维生素C片进行治疗。

2、维生素B2片

维生素B2片主要成分为维生素B2，属于B族维生素的一种，可以促进细胞的再生，也可以促进皮肤的代谢，在一定程度上还可以达到改善肤质的目的。因此，患者也可以在医生指导下服用维生素B2片进行治疗。

3、维生素E片

维生素E片主要成分为维生素E，属于脂溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基的功效，也具有促进皮肤细胞再生的作用。因此，患者也可以在医生指导下服用维生素E片进行治疗。

4、维生素A软胶囊

维生素A软胶囊主要成分为维生素A，属于脂溶性维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到改善肤质的目的。因此，患者也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊进行治疗。

5、维生素E胶囊

维生素E胶囊主要成分为维生素E，属于抗氧化剂，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美白皮肤的效果。因此，患者也可以在医生指导下服用维生素E胶囊进行治疗。

另外，建议患者在日常生活中注意做好皮肤护理措施，注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，以免引起皮肤出现损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

一般情况下，患者可以遵医嘱服用维生素C片、烟酰胺片、谷胱甘肽片、氨甲环酸片、维生素E软胶囊等药物来改善皮肤发黑的情况。

1.维生素C片：维生素C具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进黑色素的代谢。如果患者的皮肤颜色比较深，可以在医生指导下使用维生素C片进行治疗，通常能够起到美白的效果。

2.烟酰胺片：烟酰胺片属于一种水溶性维生素，具有一定的辅助抑制色素沉着的功效，也具有一定的保湿效果。如果存在肤色暗黄的情况，患者也可以在医生的指导下合理使用该药物进行治疗，从而达到美白的目的。

3.谷胱甘肽片：谷胱甘肽片的主要成分为谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸，是一种保肝药，可用于慢性肝炎及肝硬化患者的护肝治疗，也可用于痤疮、雀斑、老年斑等色素沉着的辅助治疗。

4.氨甲环酸片：氨甲环酸片为止血药，主要用于治疗各种类型的出血性疾病，如原发性和继发性的纤维蛋白溶解引起的出血症。同时，该药物还具有一定的美白作用，对于皮肤发黑也有一定的缓解作用。

5.维生素E软胶囊：维生素E软胶囊主要成分是维生素E，常用于习惯性流产、不孕症以及心血管疾病的防治，同时也具有一定的美容养颜功效，适当吃一些对身体有一定的好处。

需要注意的是，上述药物均需严格遵照医嘱用药，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。日常生活中建议患者注意饮食均衡摄入营养物质，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持机体正常的生理功能。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

患者想要皮肤变白可以吃富含维生素C、维生素E、烟酸、锌元素以及硒元素等营养物质的食物。

1.维生素C：维生素C具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进黑色素的代谢。如果体内的维生素C缺乏，可能会使黑色素在体内堆积过多，从而出现肤色发黑的情况。因此建议患者适当进食富含维生素C的食物进行改善，比如猕猴桃、西红柿等。

2.维生素E：维生素E属于一种脂溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，适当食用后能够清除自由基，有利于身体健康。同时也可以达到美白的效果，对于皮肤有一定的好处。

3.烟酸：烟酸是人体必需的一种水溶性维生素，适当补充烟酸能够维持正常的食欲和消化能力，并且还能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有助于皮肤健康。

4.锌元素：锌元素是一种微量元素，适当补充锌元素能够促进机体新陈代谢的速度，也能够增强自身的免疫力。并且还可以辅助抑制黑色素细胞的合成，对皮肤也有一定好处。

5.硒元素：硒元素是人体必需的一种微量元素，适当补充硒元素能够起到保护心肌的作用，同时也能够提高自身免疫力。而且硒元素还具有抗氧化的功效，适当摄入以后能够减少色素沉着的现象发生，所以适当补充硒元素对皮肤有一定好处。

除此之外，患者还要注意平时的护理情况，出门时要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，也要避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免影响到皮肤的正常代谢。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

变白一般可以吃维生素C片、维生素E软胶囊、烟酸片、谷维素片、复合维生素B片等药物。

1.维生素C片：维生素C是一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤色暗沉的情况。如果患者存在上述情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

2.维生素E软胶囊：维生素E属于一种脂溶性维生素，具有一定的抗氧化作用，适当食用后能够清除体内的自由基，从而达到美白的效果。

3.烟酸片：烟酸片中含有大量的烟酸成分，而烟酸是人体必需的营养物质之一，适当服用以后能够为身体补充能量，而且还有助于维持正常的生理功能，对身体健康有一定的好处。

4.谷维素片：谷维素片中的主要成分为谷维素，其具有辅助调节自主神经的功能，同时还能起到镇静安神的功效，对于缓解精神压力过大引起的不适症状有一定的帮助。因此，若出现上述现象，也可以遵医嘱服用该药物来调理身体。

5.复合维生素B片：复合维生素B片的主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，这些维生素都具有促进新陈代谢的作用，并且还能够促进体内黑色素的排出，从而达到美白的目的。

建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。如有不适，应及时前往医院就诊。