头发掉得厉害怎么办

头发掉得厉害可以通过调整饮食、改善作息习惯、保持良好的心态、避免使用刺激性洗护用品、药物治疗等方式进行缓解。

1.调整饮食：患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，还可以适当进食黑芝麻、核桃等食物，有助于促进头发生长。

2.改善作息习惯：如果长期熬夜或者睡眠质量不佳，可能会导致内分泌失调，从而出现脱发的情况。因此建议患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

3.保持良好的心态：如果精神压力过大或者是情绪过于紧张，也有可能会导致体内激素水平发生变化，从而引起脱发的症状。因此，在日常生活中要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。

4.避免使用刺激性洗护用品：若经常使用含有化学成分较多的洗发水，会对头皮造成一定的损伤，也会增加毛囊炎的发生概率，进而加重脱发现象。因此，不建议患者使用具有刺激性的洗护用品，以免病情持续发展。

5.药物治疗：对于症状比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过口服药物的方式进行治疗，比如米诺地尔酊、非那雄胺片等，能够起到抗雄激素的作用，有利于改善上述情况。

除此之外，还要注意头部卫生，定期给头发做护理。如果患者不适症状持续加重，建议及时前往医院就医治疗。

头发掉得厉害可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、毛发移植等方式进行处理，以免加重病情。

1.调整饮食：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不均衡，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养元素，有利于头发生长。

2.改善生活习惯：在日常生活中，患者还要注意多休息，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免精神过度紧张，保持愉悦的心情，对于缓解脱发的情况有一定的帮助作用。

3.药物治疗：如果是脂溢性脱发引起的，可以在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，可以抑制体内的激素水平，也可以达到促进头发生长的目的。如果是斑秃引起的，患者则需要遵医嘱外用米诺地尔搽剂、复方斯亚旦生发酊等药物进行治疗，有助于促进局部血液循环，在一定程度上也能够使头发再生。

4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院通过光疗的方式进行辅助治疗，利用特定波长的光线照射头皮部位，能够刺激毛囊生长，对治疗疾病有一定的帮助作用。

5.毛发移植：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，而且影响到了美观，则需要及时到正规医院通过植发手术的方式进行治疗，将后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后经过特殊分离种植于头发稀疏的部位，能够使头发变得更加浓密。

除此之外，患者还需要定期到医院复查，明确疾病的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

若出现严重的脱发情况时，建议前往医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗、手术治疗等。同时在日常生活中也要注意饮食护理，并保持良好的生活习惯。
1.药物治疗：如果头皮部位受到细菌感染，则可能会导致毛囊炎的发生。而当患有毛囊炎后则会损伤到局部皮肤组织以及影响到头发生长，从而引起大量脱发的情况发生。此时可在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药物进行抗感染治疗。
2.内用药物：对于雄激素性秃发和斑状脱发的患者，可遵医嘱口服非那雄胺片、螺内酯等药物帮助缓解症状。
3.注射液：如果是女性产后出现严重脱发的症状，可能是由于体内雌孕激素水平异常所引起的，一般可通过肌肉注射醋酸曲普瑞林的方式进行改善。
4.移植术：如上述措施效果不佳，也可选择植发手术进行治疗，即提取健康毛囊组织，经过特殊加工后再移植于患者前额部，以达到治疗的目的。
5.激光治疗：此外还可配合医生通过激光照射等方式辅助治疗，有助于促进头皮血液循环，有利于毛囊生长，也能减少脱发的情况。
除此之外，平时还要注意个人卫生，勤洗头，尽量避免烫发、染发等对头皮有刺激性的操作。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

若出现严重的脱发情况，需要及时前往医院就诊检查病因，并进行针对性治疗。常见的引起脱发的疾病有雄激素性秃发、斑状脱发症、营养不良性脱发等。
1.雄激素性秃发：男性可表现为前额正中发际线逐渐后退，而后脑勺毛发正常；女性多从前头顶开始脱发，头顶头发日益稀疏。需遵医嘱口服非那雄胺片，外用米诺地尔搽剂等药物进行治疗。如果效果不佳，则可以考虑进行毛发移植术。
2.斑状脱发症：是由于皮肤炎症导致头皮血管收缩而造成局部供血不足所引起的症状，患者可在医生指导下使用醋酸泼尼松龙片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
3.营养不良性脱发：通常是由于长期节食减肥或者偏食等因素造成的，建议调整饮食结构，保证机体摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，必要时也可在医生指导下服用叶酸片、葡萄糖酸锌颗粒等药物辅助改善。
4.精神因素所致脱发：如焦虑、抑郁等情绪，可能会加重脱发的情况发生。日常生活中应保持良好的心态，避免压力过大，必要时可配合心理医生进行疏导和治疗。
5.脂溢性脱发：通常与遗传有关，也可能是体内雄激素分泌过多所致，主要表现为头发脱落、油腻等症状。一般可以在医生的指导下，使用二硫化硒洗剂、酮康唑乳膏等药物来缓解病情。
此外，还可能与真菌感染、红斑狼疮等原因有关，建议及时就医治疗。日常应注意头部卫生，定期清洗头发，选择温和无刺激的洗护产品。

若出现严重的脱发情况时，建议前往医院进行检查诊断，如皮肤镜、伍德灯等相关检查，并遵医嘱使用药物治疗、植发手术等方法缓解。此外还应注意调整饮食结构以及改善生活习惯。
1.药物治疗：可配合医生外用米诺地尔酊喷洒于患处，能够扩张局部毛细血管，促进头发生长；也可在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物辅助治疗，以控制病情发展。但需注意严格遵循医生的指导用药，不可盲目增加药量或者延长疗程。
2.植发手术：如果自身症状较为严重，则可能需要通过植发手术的方式进行治疗，即从后枕部提取健康的毛囊组织，然后移植到脱发区域，待其重新生长出新的头发。但需要注意，该操作具有一定创伤性，恢复期间还需做好护理措施。
3.调整饮食结构：日常生活中应保证营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免进食含油脂较多的食物，以免加重脱发的情况。
4.改善不良习惯：患者平时要避免经常染烫头发，也要减少接触刺激性的化学物品，如洗发水、护发素等，以免对头皮造成损伤而加重脱发的症状。
5.改善生活习惯：日常要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑，必要时可寻求专业心理医生的帮助。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡不熬夜。
除此之外，还可采用中医治疗的方法来调理身体，从而帮助改善此类现象。对于脱发人群，在日常生活中应养成定期洗头的习惯，保持头部的清洁卫生，有助于延缓脱发的速度。