颈椎间盘突出如何正确躺姿

颈椎间盘突出可以通过颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经营养药物、硬板床睡眠、颈部支具使用等方法来治疗。
1.颈椎牵引
颈椎牵引通过渐进式拉伸颈部肌肉和缓解压迫神经根来减轻症状。 对于存在神经功能障碍者，应谨慎使用，并在专业人员监督下进行。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应和疼痛。 适用于急性期缓解局部肿胀、疼痛等症状。
3.神经营养药物
神经营养药物有助于促进受损神经修复和恢复功能。 适合用于改善因颈椎间盘突出引起的神经损伤症状。
4.硬板床睡眠
硬板床提供均匀承托力，有助于维持脊柱生理曲度，有利于病情恢复。 适宜长期卧床休息时使用。
5.颈部支具使用
颈部支具稳定颈椎位置，限制异常活动范围，以达到保护颈椎的目的。 适用于需要固定颈椎但又需保持一定活动性的患者。
针对颈椎间盘突出，建议避免长时间低头姿势，适当调整枕头高度，以减轻颈部负担。同时，可配合热敷、针灸等物理疗法，促进血液循环，缓解肌肉紧张，辅助治疗。