颈椎c45椎间盘突出在哪

颈椎C4-5椎间盘突出通常在颈椎的第4节和第5节之间。

颈椎C4-5椎间盘突出主要是因为颈椎间盘发生退行性病变，导致颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫到颈椎神经根所引起的一种疾病。如果患者平时长时间低头或者伏案工作，就会导致颈椎间盘的压力增大，从而引起颈椎C4-5椎间盘突出。颈椎间盘突出可能会导致患者出现颈肩疼痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状，严重时还可能会出现视物模糊、心动过速等情况。

患者在日常生活中要注意休息，避免劳累，同时也要避免长时间低头或者伏案工作。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过颈椎牵引、颈部制动、颈部肌肉训练等方式进行治疗。

日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的抵抗力。