小儿常见眼科疾病及预防

小儿常见眼科疾病包括屈光不正、弱视、斜视等，预防可通过定期眼部保健检查、正确阅读姿势和习惯、充足户外活动、营养均衡饮食、控制儿童使用电子产品时间等措施来实现。
1.定期眼部保健检查
定期的眼部保健检查有助于早期发现并治疗潜在的眼科问题。建议每年至少带孩子进行一次全面的眼睛检查，特别是对于有家族史的孩子。
2.正确阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以减少眼睛疲劳和近视的风险。教育孩子保持与书本30-40厘米的距离，避免过度用眼，是基本的护眼措施。
3.充足户外活动
充足的户外活动可增加自然光线照射，促进多巴胺的分泌，有利于延缓近视的发展。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，以改善视力健康。
4.营养均衡饮食
营养均衡的饮食可以提供必要的维生素和矿物质，支持眼睛健康。确保孩子摄入足够的绿叶蔬菜、鱼类、坚果等富含抗氧化剂的食物，有助于维护视觉功能。
5.控制儿童使用电子产品时间
长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，影响视力发育。限制儿童每天使用电子产品的时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松运动。
若发现儿童出现视力模糊或其他眼部异常症状，应尽快前往专业的眼科医院进行诊治。