中年人有白头发用什么洗发水

中年人有白头发，可以使用护发素洗发水，也可以使用防脱洗发水。如果情况比较严重，也可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗等方式进行改善。

1、护发素

护发素具有滋养头发的功效，也具有防止头发干枯的作用。如果出现白头发的情况，可以使用护发素进行改善，通常具有一定的作用。

2、防脱洗发水

如果头发变白的情况比较严重，而且已经出现头皮屑增多的症状，可以使用防脱洗发水进行改善，在一定程度上可以达到改善上述症状的目的。

3、饮食调理

在日常生活中，建议患者适当吃富含优质蛋白的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。同时，也可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，对头发变黑也有一定的帮助。

4、作息调理

在平时要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免长时间处于精神压力过大的状态下。

5、药物治疗

如果是气血不足造成的白头发，可以遵医嘱配合使用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。如果是肾精亏虚造成的，可以遵医嘱配合使用固肾生发丸、精乌胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过按摩头部等方式进行改善。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补气血的食物，也可以多吃富含黑色素的食物。