半月板损伤并没那么可怕

剧烈运动后半月板损伤通常可以自愈。
半月板本身具有一定的再生能力，在轻微损伤的情况下，可以通过机体的修复机制自行恢复。轻度的半月板损伤不会影响关节的稳定性和功能，一般不需要特殊处理，但需要避免剧烈运动以促进愈合。
如果患者在剧烈运动后出现明显的疼痛、肿胀等症状，则可能是严重的半月板撕裂或断裂，此时无法自愈，需及时就医通过微创膝关节镜手术治疗。
对于半月板损伤的患者而言，建议定期复查以监测病情变化，必要时可遵医嘱服用双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物保护软骨，延缓病情进展。

剧烈运动后半月板损伤通常可以自愈。
半月板本身具有一定的再生能力，在轻微损伤的情况下，可以通过机体的修复机制自行恢复。轻度的半月板损伤不会影响关节的稳定性和功能，一般不需要特殊处理，但需要避免剧烈运动以促进愈合。
如果患者在出现半月板损伤的同时还伴有严重的疼痛、肿胀或活动受限等情况，则可能表明病情比较严重，此时无法自愈，甚至会加重症状，导致膝关节不稳定，进而引起创伤性关节炎等并发症。
对于半月板损伤的患者而言，建议定期复查，监测病情变化，同时减少高强度运动，保护受损区域周围软组织，预防继发性损伤。