十年手淫现在做爱没几分钟就射了怎么办

十年手淫现在做爱没几分钟就射了，可能与精神压力过大、频繁自慰、包皮过长、前列腺炎、精囊炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神压力过大

如果个人长期存在不良的情绪或精神压力过大，可能会导致大脑皮层兴奋，从而引发上述情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效促进体内血液循环，缓解症状。

2、频繁自慰

如果患者长期手淫，可能会导致龟头敏感度降低，从而引发上述情况。患者可以适当调整个人生活习惯，避免频繁手淫，也可以使用安全套，避免对龟头造成刺激。

3、包皮过长

如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头部位长期受到包皮的包裹，从而出现敏感度降低的现象。患者可以及时到医院，通过包皮环切手术的方式进行治疗，能够有效降低龟头的敏感度。

4、前列腺炎

前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等原因有关，患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，还可能会导致早泄。患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，也可以通过前列腺电切术进行手术治疗。

5、精囊炎

精囊炎是指精囊发生的炎症反应，可能与病原体感染、酗酒、过度性生活等原因有关，患者会出现血精、射精痛、精液颜色改变等症状，还可能会导致早泄。患者可以在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物进行治疗，也可以通过精囊镜手术进行治疗。

如果患者症状持续，不能得到改善，则需要及时到医院就医治疗。建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养，也有助于改善症状。同时，患者要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重症状。