颈椎骨质增生平时怎么做

颈椎骨质增生患者一般可以通过改变不良生活习惯、颈部锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、改变不良生活习惯

颈椎骨质增生患者需要改变不良生活习惯，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间使用手机、电脑。

2、颈部锻炼

患者可以通过颈部锻炼的方式缓解颈部不适，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，缓解颈部疼痛。患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、羽毛球、八段锦等，可以提高颈部肌肉的力量，有利于病情恢复。

3、药物治疗

如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者出现颈部疼痛症状，可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过牵引疗法的方式进行治疗。

5、手术治疗

如果患者病情比较严重，出现颈椎管狭窄的情况，可以通过颈椎前路减压术、颈椎后路颈椎间盘突出切除术等方式改善病情，能够有效缓解病情。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、海带等。