小米手环测心率通常比较准确，但在某些情况下可能不准确。
小米手环通过光电传感器监测血液流动来估算心率，其准确性受到多种因素的影响，如佩戴位置、皮肤厚度等。此外，当用户存在外伤、水肿、大面积脱毛等情况时，也会影响心率的准确性。因此，在日常生活中，可以使用小米手环来监测心率，但若需要精确的心率数据，建议咨询专业医生。
如果患者处于紧张或焦虑状态，则可能导致心率加快，此时小米手环测量的心率可能会偏高；若患者处于深度睡眠阶段，则由于血流速度减慢，导致心率偏低，此时小米手环测量的心率可能会偏低。
在使用小米手环监测心率时，应确保佩戴正确且舒适，并避免在手臂内侧有伤口的情况下佩戴，以提高数据准确性。
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赖迪生主治医师
广东省人民医院 心血管内科
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马恩陵主任医师北京协和医院擅长领域：胃肠道肿瘤扩大淋巴清扫、腹腔镜胃肠道手术、甲状腺癌根治术、外科感染诊断、肠屏障损伤诊治、临床营养（尤其是围手术期肠外肠内营养支持治疗）。Gastrointestinal-carcinoma-ectomy, laparoscopic gastrointestinal surgery, and total thyroidectomy. Specializing in the diagnosis and treatment of surgical infection and gut barrier injury, and clinical nutrition (especially parenteral and enteral nutrition support during perioperative period).
叶艳彬副主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：各种代谢疾病包括糖尿病、妊娠期糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风、冠心病、骨质疏松、肾脏、肝脏等慢性病的饮食防治、儿童生长发育迟缓及遗传代谢病、孕产期营养管理、多囊卵巢综合征、营养不良、亚健康等的营养治疗。
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