抑郁症患者在职场上难以持续工作，主要源于疾病本身对认知功能与情绪调节能力的损害。抑郁发作时，注意力涣散、记忆减退和决策困难会直接影响工作效率，而持续的情绪低落和疲劳感使患者难以应对职场压力，甚至出现回避社交、频繁请假的情况。若不加以干预，可能逐渐发展为无法正常履职。
职场环境中的高强度工作节奏和绩效压力可能加剧患者的情绪负担。抑郁患者常因自我价值感降低而过度担心工作失误，形成负面循环。此外，长时间通勤、加班等消耗性安排会进一步剥夺其恢复精力所需的休息时间。
针对这一情况，需要多层面调整。患者应优先接受规范治疗，包括药物与心理干预，以改善核心症状。职场方面可申请合理的工作调整，如暂时减少工作量或采用弹性工作制。日常工作中可尝试将任务分解为小目标，减少心理压力。
社会支持也尤为关键，家人和同事的理解能减轻患者的心理孤立感。保持规律作息和适度运动有助于稳定情绪，而避免过度饮用咖啡或酒精能防止情绪波动。若职场适应持续困难，建议寻求职业康复指导或暂时调整岗位，以匹配当前身心状态。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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姚代阳深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事精神病医疗工作40余年，原系江西省荣军医院副院长，曾先后在北京中科院心理研究所，上海安定医院等地进修学习。在全国和省级医学刊物上发表医学论文十余篇，从1993年到2005年，一直担任全国民政精神医学会理事、江西省精神医学会学会委员、江西省医学心理学会委员。擅长于精神疾病和心理疾病的诊治。对各类型的精神分裂症，情感性精神障碍（包括狂躁症、抑郁症）、神经症（包括神经衰弱，焦虑症、紧张症、恐怖症、强迫症）癔症、癫痫性精神障碍，人格障碍，儿童精神病（包括儿童多动症）、老年性精神障碍以及躯体疾病引起的各种精神障碍有较丰富的临床经验。
云维生主任医师北京裕和中西医结合康复医院擅长领域：对精神障碍、器质性精神障碍、双相障碍及神经症等疾病的诊断、治疗、康复，尤其对抑郁障碍、焦虑障碍、躯体化障碍、物质滥用有独到见解。
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