通常情况下，焦虑症发作一次可能会持续几分钟、几天或者数月，具体时间因人而异。
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。如果患者病情较轻，可能焦虑症发作一次只持续几分钟，部分患者发作较为频繁，持续时间可能会相对延长，可能持续几天，也可能持续数月。此外，焦虑症发作时还可能伴随着心悸、心慌、胸闷、气短、尿频、出汗、震颤等不适症状。这种情况下，患者可以在医生指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗方式进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
如果焦虑症患者发作较为频繁或者症状较为严重，应该及时到医院就诊，并在医生指导下进行治疗。日常生活中，焦虑症患者可以通过适当散步、慢跑、游泳等运动方式促进多巴胺分泌，缓解焦虑症状。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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牛京育副主任医师北京心邻医疗门诊部擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
魏显仪团队主治医师成都棕南医院精神科擅长领域：抑郁、焦虑、双相情感障碍、失眠、躁狂、强迫、精神分裂症等复杂心理症状的诊治，尤其擅长儿童青少年心理发育障碍、青少年精神心理分析、青少年网络成瘾、青少年情亲子教育、学生群体情绪管理等。将认知疗法、精绪障碍、:神分析、艺术疗法、意象对话、行为矫正等疗法熟练运用于临床。
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