越来越讨厌父亲，可以通过改变认知、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于缓解此种情绪。
1、改变认知
如果越来越讨厌父亲，可能是自身认知问题，可以通过改变认知的方式进行缓解，可以通过和家人、朋友沟通，或者看书、听音乐等方式进行改善，也可以在家中观看自己喜欢的书籍，从而改变认知。
2、心理治疗
如果症状比较严重，可以去正规医院通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗，有利于缓解焦虑、紧张等不良情绪。
3、药物治疗
如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时，也可以配合服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行辅助治疗。
除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行处理，在一定程度上可以改善上述症状。日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
维生素E是一种能够低消氧化作用的抗氧化剂。氧化作用是与衰老和疾病相关的自然反应，包括动脉硬化。在最近的研究试验中，研究人员把55岁以上的试验对象随机分为两组，一组服用含有400国际单位的维生素E补剂，另一组服用安慰剂。每个试验对象或有心脏病，或有糖尿病，或至少有一种导致心肌梗死或中风的危险因素。通过研究发现，46年后，试验结果没有差异。两组中出现心肌梗死或中风的人数无太大差别，死于心血管疾病的人数也大体相等。这证明，尽管没有发现其副作用，服用维生素E也不会抵消由吸烟、吃高脂肪食物以及其它不健康生
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