精神内耗挂什么科

精神内耗可以挂神经内科，也可以挂精神心理科。

精神内耗属于一种心理问题，可能是长期压力过大，或精神上受到强烈的刺激引起的，通常会表现为精神倦怠、注意力不集中、情绪暴躁等症状。此时患者可以到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，在医生的指导下进行相关检查，明确引起精神内耗的原因后，可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行改善，同时还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而达到缓解病情的目的。

在日常生活中，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多和亲人朋友进行沟通。同时还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力，有利于促进疾病的恢复。在平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。