关节盂是肩关节外展的动力关节盂，位于肩胛骨的关节盂上方，是肩关节周围的组成部分。
关节盂很容易受到外力作用，造成关节盂损伤，因此日常生活中要注意保护关节盂。
关节盂位于肩胛骨关节盂上方，是肩关节周围的组成部分，外侧和内侧各一个。肩胛骨是肩关节中间的一部分，叫做肩胛骨，位于胸腔的后部，两边叫做对侧，即肩峰。
关节囊是一种坚韧的结缔组织，它将肩胛骨固定在肩胛窝内。关节盂是一种动力性组织，肩胛骨的关节面与肩胛骨肩峰相接。关节盂表面有均匀分布的关节面，关节面平滑，两侧光滑，与肱骨头外侧缘形成关节。关节盂的关节面平坦，两侧光滑，与肱骨头外侧缘形成关节。
日常应注意保护关节，保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现明显不适，应及时就医明确病因，在医生指导下进行相关治疗。
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