换个环境对抑郁症可能有一定的帮助。
抑郁症属于一种比较常见的精神障碍，可能与家族遗传、应激性事件等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，甚至会出现记忆力下降、注意力障碍等症状。如果患者出现上述症状，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理测查、影像学检查等方式进行判断。患者可以通过认知疗法进行心理疏导，也可以通过经颅磁刺激疗法进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等，以免加重病情。同时患者可以适当参加户外活动，比如散步、打太极等，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
躯体症状明显的抑郁症用什么药治疗
狂躁算抑郁症吗
抑郁症到什么程度需要吃药
如何有效治抑郁症
