换个环境对抑郁症可能有一定的帮助。
抑郁症属于一种比较常见的精神障碍，可能与家族遗传、应激性事件等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，甚至会出现记忆力下降、注意力障碍等症状。如果患者出现上述症状，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理测查、影像学检查等方式进行判断。患者可以通过认知疗法进行心理疏导，也可以通过经颅磁刺激疗法进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等，以免加重病情。同时患者可以适当参加户外活动，比如散步、打太极等，有利于身体健康。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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丁勤章主任医师河北省中医院擅长领域：失眠、嗜睡、头痛、头晕、紧张、易怒、注意涣散、健忘、萎靡不振、反应迟钝、药源性不适（心悸、盗汗、食欲不振、厌食、便秘、胸闷、乏力、闭经等）、双相障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、癔症、植物神经功能紊乱、精神分裂症、更年期综合征、老年性痴呆、性心理障碍、饮食障碍、学习障碍、应激相关障碍、多动症、抽动症、药物依赖、癫痫、脑及躯体疾病伴发精神障碍等神经精神（心理）疾病
余明主任医师山东中医药大学附属第二医院擅长领域：擅长瘢痫、帕金森、三叉神经痛、面瘫、头晕头痛、失眠、面瘫后遗症、脑血管病、肌张力障碍疾病等神经科疑难杂症的诊断和治疗。
刘海洪主治医师中南大学湘雅医院擅长领域：擅长精神心理问题的综合性治疗，包括药物治疗、人际心理治疗和认知行为治疗，诊治范围包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、精神分裂症（幻觉、妄想）、身体不适但检查正常、头痛失眠、性格改变等。
周口市中心医院三级甲等 综合医院 公立
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暨南大学附属第一医院东圃分院三级甲等 综合医院 公立
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