当涉及焦虑测试的分数解读时，正常范围通常指未达到临床意义的焦虑水平。在广泛使用的自评工具中，例如七项广泛性焦虑量表，得分低于5分一般被视为正常范围，表明个体当前没有明显的焦虑症状需要临床关注。但需要明确，测试分数本身不能作为诊断依据，必须结合专业评估。
正常分数反映个体在测试期间未出现显著的焦虑表现。这类自评工具主要评估心理层面的过度担忧、紧张情绪，以及身体方面的睡眠障碍、疲劳感等症状。得分在正常区间意味着这些症状的频率和强度未对日常生活造成明显影响。测试通常要求受试者根据最近两周的状况进行回答，这能较好反映近期情绪状态。
测试分数的解读需要谨慎对待。即使得分正常，如果个体自觉存在持续的心理不适，仍建议寻求专业意见。自评量表容易受到当下情绪状态、自我认知偏差等因素影响，可能出现分数偏低但实际存在焦虑的情况。特别是当测试环境不够安静或受试者匆忙作答时，结果可能不够准确。
临床诊断不仅依据自评量表分数，还需要精神科医生进行面谈评估。医生会详细了解症状持续时间、严重程度以及对生活功能的影响，必要时进行体格检查或实验室检测，排除其他疾病导致的类似症状。对于未成年人，测试结果需要家长或监护人参与解读，避免因认知能力不足导致理解偏差。
在线自测工具可作为初步筛查手段，但正常分数不代表可以完全忽视心理健康维护。建议保持规律作息、适度运动和良好社交，这些都有助于情绪稳定。若测试分数接近临界值或伴随明显不适感，即使分数在正常范围内，也应考虑专业咨询。最终结论需由医生结合全面评估作出。
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