因为感情心痛怎么办

核心提示：＜p＞因为感情心痛，可以通过增强自信心、转移注意力、心理治疗以及药物治疗来进行改善。如果经常因为感情出现心痛的情况，或者心理承受能力比较差，建议及时寻求心理医生的帮助。＜／p＞＜p＞1、增强自信心：因为心痛往往会使患者对于自己的评价比较差，在生活中容易出现自卑的情况。因此，建议增强患者的自信心，勇于接受自己的缺点，可以改善因为感情心痛而引起的焦虑、紧张等不良情绪。＜／p＞＜p＞2、转移注意力：因为感情导致心痛时，可以通过转移注意力的方式来改善。建议做自己感兴趣的事情，比如听音乐、看喜剧片等，可以使自身的注意力转移到其他方面，能够改善因为感情心痛而引起的不良情绪。＜／p＞＜p＞3、心理治疗：如果感情导致心痛的情况比较严重，或者没有办法通过自我调节改善，建议及时寻求心理医生的帮助。心理治疗主要采取行为治疗、认知治疗等，可改善焦虑、紧张等情况。＜／p＞＜p＞4、药物治疗：如果情况比较严重，则需要及时在医生的指导下服用药物进行治疗，可使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片等进行抗抑郁治疗，可以使症状得到缓解。＜／p＞＜p＞症状严重者应及时去医院精神心理科就诊，同时建议其积极参加文娱活动，适当进行体育锻炼，如爬山、游泳等，使心情保持平静。＜／p＞