喝杨枝甘露会长胖吗

杨枝甘露是一种果味型饮料，主要成分有柠檬酸、水、糖、碳酸氢钠、维生素等。一般情况下，适量饮用杨枝甘露不会长胖。但是如果过量饮用，则可能会出现长胖现象。

1、不会长胖

杨枝甘露中含有一定的糖分，但是经常饮用或者过量饮用，可能会出现长胖现象。而且杨枝甘露在制作的过程中，会加入大量的糖分和其他添加剂，如果平时运动消耗较少，长期大量饮用杨枝甘露，可能会出现长胖现象。建议平时要注意杨枝甘露的摄入量，在饮用杨枝甘露后要及时刷牙漱口。

2、会长胖

杨枝甘露中含有一定的碳水化合物，其中还含有一定的糖分，如果平时运动量较少，长期大量饮用杨枝甘露，可能会出现长胖现象。建议平时可以适当饮用杨枝甘露，但是在饮用后要及时刷牙，以免出现口腔疾病。

日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养。同时也要加强体育锻炼，增强身体抵抗力。杨枝甘露可以用于解酒，但不建议大量饮酒，以免出现酒精中毒现象。

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