心情烦躁怨气多怎么办

心情烦躁、怨气多，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、转移注意力

心情烦躁、怨气多，可能是因为近期压力过大，可以通过听音乐、看电影、读书等方式转移注意力，能够缓解症状。

2、心理治疗

心情烦躁、怨气多，还可能是由于焦虑症引起的，可以通过心理医生疏导，能够使患者正确的对待疾病，缓解症状。

3、药物治疗

如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过物理治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。