有点神经质通常是指轻度神经衰弱，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
轻度神经衰弱多考虑是学习或工作压力过大、精神过度紧张等原因导致的，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的情况。建议患者可以通过适当休息的方式，缓解精神紧张的状态，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、心理治疗
患者也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方式进行治疗，可以帮助患者正确处理人际关系，缓解压力，从而改善疾病。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗，缓解精神易兴奋、脑力易疲劳的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。在日常生活中，建议患者保持积极向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多与家人朋友沟通交流，有利于心情舒畅。
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