精神被控制后，可以通过转移注意力、心理咨询、药物治疗等方式，促进精神恢复。若患者出现不适，建议及时就诊，明确病因，对症治疗。
1、转移注意力
精神被控制后，患者可以通过听音乐、外出游玩、看电影等方式，放松自己的心情，缓解精神压力，或者适当地进行运动锻炼，如快走、慢跑、打羽毛球等，有助于转移注意力，从而恢复精神。
2、心理咨询
患者可以去医院，在心理医生的引导下进行心理疏导，有助于缓解精神压力过大的情况，保持心情愉快，精神状态恢复正常。
3、药物治疗
如果患者的精神压力过大，症状比较严重，患者还可以在医生的指导下使用抗焦虑及抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
除此之外，患者还可以通过饮食调理、作息调整等方式缓解精神压力过大，促进恢复。精神受到委屈时，建议及时找朋友、家人倾诉，还可以通过运动、听音乐等方式放松心情，缓解不良情绪。如果精神受到严重的刺激，建议及时就医治疗。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
仙特明(盐酸西替利嗪滴剂)的有效成分是二盐酸西替利嗪，辅料为甘油、丙二醇、糖精钠、尼泊金甲酯、对羟基苯甲酸丙脂、醋酸钠、纯水。治疗季节性鼻炎、常年性过敏性鼻炎以及非鼻部症状眼结膜炎、过敏引起的瘙痒和荨麻疹症状。仙特明是一种抗组胺药，能在20分种内迅速起效，治疗过敏症状。无论空腹或饭后皆可服用。全面缓解过敏症状，现已成为临床治疗皮肤过敏症状的首选药物。
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