抑郁症睡眠很好通常是正常的。
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、焦虑、思维迟钝、缺乏主动性、饮食睡眠差等。因此，抑郁症患者的睡眠是很好的，这是因为抑郁症患者的睡眠质量很高。事实上，睡眠质量的好坏并不能完全代表抑郁症的严重程度。一些轻度抑郁症患者可能只表现为睡眠质量好，而另一些抑郁症患者可能表现为睡眠质量差，甚至失眠。这是因为每个抑郁症患者的病情严重程度和身体状况都不同，因此需要采取个性化的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
抑郁症患者要调整生活方式，如适当锻炼、听音乐、阅读等，可以帮助其缓解情绪压力，改善睡眠质量。如果症状严重，应及时就医，寻求专业的心理治疗和药物治疗，以控制病情和改善睡眠质量。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
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