小孩晚睡晚起对智力发育的影响比较大，建议小孩在晚上十点前入睡。
小孩的大脑发育一般在晚上十点到第二天早上七点是比较旺盛的，如果小孩在晚上十点以后才入睡，可能会导致生长激素分泌不足，影响智力发育。并且，小孩如果长时间晚睡晚起，可能会导致身体的各个器官都处于休息的状态，大脑可能会出现疲劳的情况，进而可能会影响智力。另外，小孩晚睡晚起可能会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，引起上呼吸道感染。如果疾病没有得到及时治疗，可能会引起脑膜炎、脑炎等疾病，对大脑的损伤比较大，影响智力。
建议家长在小孩睡觉前，避免让小孩过度兴奋，以免影响睡眠质量。在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃辛辣、油腻的食物。同时，可以适当参加户外活动，但是要避免剧烈运动。
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李兰娜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 儿内科
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万力生主任医师深圳市儿童医院擅长领域：擅长诊治咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、胃炎、遗尿、血尿、肾病、湿疹、荨麻疹、多汗症、抽动症、多动症等疾病及小儿体质调理。
郭友华主治医师广东省中医院大学城分院擅长领域：脑卒中（中风）、颅脑外伤、脊髓损伤后各种功能障碍的康复治疗以及颈肩腰腿痛、髋膝关节置换术后、关节韧带损伤术后、半月板损伤术后以及骨折术后功能障碍的康复治疗。面肌痉挛、脑损伤及脊髓损伤后肢体痉挛的A型肉毒毒素注射治疗、疼痛的浮针治疗、局部注及小针刀治疗。
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