拖延症很严重怎么办

拖延症很严重，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、自我调节

拖延症通常是指自我调节能力较差，导致自身无法控制正常的行为，可能是由于过度自卑、焦虑或抑郁等情绪导致的。如果拖延症并不是特别的严重，可以通过自我调节的方式进行改善，要多与朋友沟通和交流，也可以通过运动的方式释放内心的压力，还可以多与家人朋友沟通和交流。

2、心理治疗

如果心理治疗效果并不是特别的理想，此时也可以配合医生通过认知行为疗法等方式进行改善，认知行为疗法可以有效改善认知结构不正确的情况，在一定程度上可以缓解拖延症。

3、药物治疗

如果病情比较严重，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以有效缓解焦虑、抑郁等情绪。也可以遵医嘱通过静脉滴注舒必利注射液、氟哌啶醇注射液等药物治疗，可以有效控制病情。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式进行改善，比如电休克治疗、重复经颅磁刺激等，有助于身体好转。

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