发呆是指发呆、反应迟钝，青少年总是发呆多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是缺乏微量元素、癫痫等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果学习压力过大，可能会导致情绪低落，从而引起发呆、情绪暴躁等症状。可以通过心理疏导的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2、缺乏微量元素
如果平时经常挑食、偏食，可能会导致体内缺乏微量元素，从而引起嗜睡、乏力等症状。可以遵医嘱使用维生素C片、维生素D片等药物辅助改善，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
3、癫痫
皮质发育障碍、头部损伤等原因可能会引起脑部神经元放电异常，从而导致出现肢体抽搐、感觉异常等症状。可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物辅助改善，平时要根据医嘱定期到医院复查，并且要保持合理的饮食，避免饮酒。
除此之外，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
丁勤章主任医师河北省中医院擅长领域：失眠、嗜睡、头痛、头晕、紧张、易怒、注意涣散、健忘、萎靡不振、反应迟钝、药源性不适（心悸、盗汗、食欲不振、厌食、便秘、胸闷、乏力、闭经等）、双相障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、癔症、植物神经功能紊乱、精神分裂症、更年期综合征、老年性痴呆、性心理障碍、饮食障碍、学习障碍、应激相关障碍、多动症、抽动症、药物依赖、癫痫、脑及躯体疾病伴发精神障碍等神经精神（心理）疾病
刘智雄主治医师西安脑康心理康复医院擅长领域：西安精神病医院排名，刘智雄医生擅长运用中西结合的先进治疗法治疗精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病，尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症的治疗方面，有着独到的疗效。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
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