发呆是指发呆、反应迟钝，青少年总是发呆多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是缺乏微量元素、癫痫等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果学习压力过大，可能会导致情绪低落，从而引起发呆、情绪暴躁等症状。可以通过心理疏导的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2、缺乏微量元素
如果平时经常挑食、偏食，可能会导致体内缺乏微量元素，从而引起嗜睡、乏力等症状。可以遵医嘱使用维生素C片、维生素D片等药物辅助改善，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
3、癫痫
皮质发育障碍、头部损伤等原因可能会引起脑部神经元放电异常，从而导致出现肢体抽搐、感觉异常等症状。可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物辅助改善，平时要根据医嘱定期到医院复查，并且要保持合理的饮食，避免饮酒。
除此之外，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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丁勤章主任医师河北省中医院擅长领域：失眠、嗜睡、头痛、头晕、紧张、易怒、注意涣散、健忘、萎靡不振、反应迟钝、药源性不适（心悸、盗汗、食欲不振、厌食、便秘、胸闷、乏力、闭经等）、双相障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、癔症、植物神经功能紊乱、精神分裂症、更年期综合征、老年性痴呆、性心理障碍、饮食障碍、学习障碍、应激相关障碍、多动症、抽动症、药物依赖、癫痫、脑及躯体疾病伴发精神障碍等神经精神（心理）疾病
牛京育副主任医师北京心邻医疗门诊部擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
胡亚荣副主任医师梨园医院擅长领域：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症的诊断和治疗、强迫症的森田治疗。
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